IAM TECHNIQUE^®

Integrated Amrita Meditation Technique^®

IAM – Integracyjna Technika Medytacji Amrita jest potężną techniką medytacyjną przekazaną przez Ammę aby pomóc ludziom odnaleźć spełnienie w życiu. Praktyka ta oczyszcza umysł obdarzając praktykujących większą klarownością myśli i intuicją, pobudza zdolności
twórcze oraz pogłębia świadomość w życiu codziennym.
Praktykowanie tej medytacji podnosi poziom energii i pomaga złagodzić napięcia, co z kolei wpływa na poprawę zdrowia zarówno psychicznego jak i fizycznego.

Medytacja IAM narodziła się z głębokiego postanowienia Ammy, aby wesprzeć nasz duchowy rozwój. Medytacja IAM, praktykowana regularnie z oddaniem wnosi w nasze życie integrację ciała, umysłu, intelektu i serca. Przywraca łączność z naszym prawdziwym centrum
– naszą Jaźnią oraz prowadzi nas do doświadczania prawdziwej radości i wewnętrznego spokoju.

Praktyka Medytacji
Jest prostym połączeniem jogi, pranajamy (techniki oddychania) oraz medytacji. Praktyka ta jest syntezą tradycyjnych metod dopasowanych do potrzeb oraz uwarunkowań psychicznych współczesnego, zabieganego człowieka. Zajmuje jedynie 30 minut dziennie.

Kto może uczestniczyć w kursie medytacji IAM?
Każda osoba powyżej 18 roku życia może wziąć udział w zajęciach.
Kurs jest przystosowany zarówno dla początkujących jak i dla osób praktykujących medytacje.